PCに向かう時間が長いので、肩こり腰痛首こりなどひどいです。
朝起きた時に体が痛くて、今日はPCに向かうのがしんどいなんて時もあるのですが、そんな時は自宅でヨガ。
マッサージや鍼に行けたらいいのですが、お金もかかるし海外では気軽に行くこともできないので、自分で解消することも大事ですよね。
今朝も、YouTubeで大人気のB-lifeのマリコ先生の動画でヨガをしてコリをほぐしました。
マリコ先生のヨガは本当にすごく私に合っていて、やった後は体が本当に楽になります。
ヨガマット敷いて、日光浴びて（日が出ていない日も多いですが・・・）ゆっくりヨガで一日を始められるとその日一日が良い流れで進む気がします。
